萨克蒂瑜伽 ⇐ 文章草稿

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== 萨克蒂（或沙克蒂）==
SAKTI 是什么意思?在梵语中，SAKTI 被翻译为生命能量。
SAKTI 描述了基本的生命能量，“''-''' 也称为昆达里尼能量 '''-''' 存在于尾骨深处的能量水平，并且应该从下到上流经所有能量区域（脉轮）流向顶轮，以便将我们与纯粹意识（SIVA 或 Shiva）连接起来。
在印度教中，Sakti 被认为是支撑和维持所有存在的普遍力量。
在心理学中，SAKTI 可以等同于阿尼玛（生命原则、灵魂（通常作为女性原则）、我们赖以生存的东西（qua vivimus），根据 JUNG 的说法，男性和女性中的女性原型。

==瑜伽==
瑜伽是精神电流的平静（Yogasutra|Sutra 1.2“瑜伽的根源”，根据帕坦伽利的说法）。精神潮流的平静、纯粹的存在、参与生活并欣赏它——这使我们能够通过有意识地放手（vairagya =不执着）来练习瑜伽（abhyasa =锻炼）。 （瑜伽经|Sutra 1.12“瑜伽的根源”根据帕坦伽利）
== 瑜伽风格 Sakti Yoga ==
Sakti Yoga 的灵感来自女性能量，象征着创造力、活力和生命力。通过结合体式（姿势）、调息（呼吸技巧）和冥想，Sakti Yoga 有助于唤醒这种能量，促进灵活性并加强内在平衡。与一些主要注重身体运动的瑜伽风格不同，萨克蒂瑜伽特别强调身体和心灵之间的联系。
萨克蒂瑜伽和传统瑜伽都采取整体方法，但在理念和实践上存在显着差异。传统瑜伽更注重坚实的结构、经典文本和纪律，而萨克蒂瑜伽则注重创造力、直觉和激活女性能量以赋予个人权力。呼吸技巧和动作有助于情绪表达和精力发展。此外，在 Sakti Yoga 中，有意识地设定个人意图并促进强烈的社区意识。
== 萨克蒂瑜伽 ==
瑜伽学校 SAKTI YOGA 位于法兰克福。 M. 并提供瑜伽教育休假研讨会以及在线预防课程。除了瑜伽训练之外，Astrid Berger 和她的团队自 2021 年以来还在法兰克福、拉戈梅拉、托斯卡纳和克里特岛组织瑜伽教育假期周。
类别：瑜伽