斯托特普拉提（练习） ⇐ 文章草稿

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“斯托特普拉提”是 20 世纪 80 年代在多伦多发展起来的普拉提体育锻炼的主要方法之一。
==历史==
莫伊拉曾是百慕大芭蕾舞团的舞者，
教练或教练培训师要保持斯托特普拉提认证，他或她每年必须参加最低数量的课程和研讨会；从而保持该方法的最新状态。
==技术==
斯托特普拉提与经典普拉提不同，它整合了运动科学、筋膜健身和脊柱康复原理。它用于健身、康复、康复后以及特定群体，如产前个体和运动员。课程从热身开始，以调整身体并减少颈部和背部紧张，通常使用稳定球、泡沫轴和 BOSU 球等工具进行平衡训练。与使下脊柱变平的经典普拉提不同，斯托特普拉提保持其自然曲线。

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